Wyzwania 90 dni – za mną 28 dni czyli 4 tygodnie Krótko, zwięźle i na temat. Pogoda Momentami dalej mróz daje popalić ale ciepło się ubieram. I bieganie i street-workout idą pełną parą! Założenia i realizacja – przegląd tygodnia W … Continued
Wyzwania 90 dni – za mną 21 dni czyli 3 tygodnie Generalnie, luz blus i przyjemność. Zaplanowałem 7 treningów, ale nie udało się. Przez to że zaplanowałem ich siedem, zaplanowałem też mniejszą intensywność poszczególnych. I spaliłem finalnie mniej kalorii. No … Continued
Wyzwania 90 dni – za mną 14 dni czyli 2 tygodnie Pierwsze porażki ( dietowe ) za mną. Pierwsza kontuzja – też. I pierwsze zebranie się w garść – też. Teraz tylko z górki! Pogoda Jest sporo lepiej. Dalej 4 z … Continued
Wyzwania 90 dni – za mną 7 dni czyli 1 tydzień Generalnie, wszystko jest GIT. Trenuje się fajnie. Zrobiłem 6 treningów ale miałem aż 2 dni wolne, bo we wtorek cyknąłem aż 2 treningi – 2 dni zatem odpoczywałem. W … Continued
Kocham sport. Od zawsze. Za małolata biegałem za piłką – tą co się kopie do bramki, tą co się rzuca do kosza a nawet – o matko! – tą co się rzuca albo odbija, już nie pamiętam? – za siatkę. … Continued